اخبار سوارکاری مادیون مرجع اخبار سوارکاری اخبار سوارکاری مادیون مرجع اخبار سوارکاری
نوشته های مشابه
چند وقت یک بار باید اسب خود را سوار شویم؟
مادیون مرجع اخبار سوارکاری – چند وقت یک بار باید اسب خود را سوار شویم؟
اگر صاحب اسب جدیدی هستید، ممکن است از خود بپرسید که چند وقت یک بار نیاز به سوار شدن بر اسب دارید. اگر مالک اسب باشید لزوماً نباید سوار شوید. با این حال، اگر قصد سوار شدن بر اسب خود را دارید یا به طور منظم مسابقه می دهید، سطح خاصی از تناسب اندام و استقامت وجود دارد که اسب باید آن را حفظ کند.
بنابراین، اینکه چند بار سوار اسب خود شوید به اهداف شما بستگی دارد. اگر می خواهید در مسابقات سطح بالا شرکت کنید، غیر معمول نیست که اسب ها 6 روز در هفته یک جلسه تمرین سخت داشته باشند. با این حال، اگر فقط می خواهید اسب خود را در یک وضعیت جسمی سالم حفظ کنید، هفته ای سه بار سوار شدن بر اسب و حداقل 20 دقیقه می تواند به حفظ سطح سلامتی او کمک کند.
هر اسب سوار اهداف سواری متفاوتی دارد که می خواهد آن را با اسب خود محقق کند. قبل از تلاش برای رسیدن به اهداف خود، مهم است که درک کنید که چرا ورزش برای اسب شما ضروری است.
چرا سوارکاری برای اسب مهم است؟
به عنوان صاحب اسب، ورزش دادن اسب، چه به صورت سوارکاری و چه غیر آن، یکی از مسئولیت هایی است که با داشتن چنین حیواناتی همراه است. در طبیعت، اسب ها به گونه ای ساخته شده اند که هنگام چریدن مرتباً در حال حرکت هستند و مایل ها در روز برای یافتن آب و غذا راه می روند. این حرکت مداوم باعث افزایش گردش خون در بدن و بهبود طبیعی عضلات می شود.
اسب ها که اکنون اهلی شده اند، تقریباً ورزشی را که اجدادشان انجام داده اند، انجام نمی دهند. اکثر اسب های مدرن به جای داشتن توانایی حرکت آزادانه، تمام روز را در یک غرفه یا در یک مرتع کوچک می ایستند. غذا و آب آنها در یک نقطه قرار می گیرد تا اسب بتواند ساعت ها غذا بخورد.
در این روزگار، سوارکاری و ورزش اسب برای کمک به حفظ عملکرد اسب مهم است. ورزش به گردش خون مناسب بدن اسب کمک می کند. این به سلامت ماهیچه های اسب شما کمک می کند تا خطر کمتری برای آسیب عضلانی وجود داشته باشد. سوار شدن بر اسب می تواند به حفظ وزن مناسب اسب نیز کمک کند.
شدت تمرین اسب خود را به تدریج افزایش دهید
آیا تا به حال به طور تصادفی تصمیم گرفته اید که ورزشی را شروع کنید. بنابراین در این هیجان لحظه ای، یک مایل دویده اید، روز بعد از خواب بیدار می شوید و به سختی می توانید حرکت کنید زیرا عضلات شما کاملا گرفته است. خوب، همین اتفاق ممکن است برای یک اسب هم بیافتد.
کلید ورزش صحیح اسب شما کلمه “تدریجی” است. با افزایش تدریجی حجم کار ، به اسب اجازه می دهید عضلات مناسب ایجاد کرده و استقامتش را بالا ببرد. اسب هایی که به طور صحیح ورزش نکرده اند، به دلیل حساسیت و انقباض عضلات می توانند خیلی راحت تر آسیب ببینند. برای این کار، به تدریج شروع به افزایش طول و شدت سوار شدن کنید.
مدت زمانی که اسب شما ریکاوری می شود را کنترل کنید
برای اینکه از نظر جسمی وضعیت سلامتی اسب خود را بررسی کنید، مدت زمانی که اسب شما پس از ورزش باید ریکاوری شود را کنترل کنید.
چقدر طول می کشد که ضربان قلب و تنفس اسب به حالت عادی برگردد. اگر آنها بتوانند خیلی زود به حالت عادی برگردند، پس اسب شما از نظر جسمی در شرایط خوبی قرار دارد و می تواند به سطح بعدی برسد. در غیر اینصورت، ممکن است عاقلانه باشد که برای جلوگیری از فشار بیش از حد به اسب، مجددا با اسب در همان مرحله کار کنید.
