اخبار سوارکاری مادیون مرجع اخبار سوارکاری اخبار سوارکاری مادیون مرجع اخبار سوارکاری
نوشته های مشابه
مواردی که روابط انسان و اسب را منحصر به فرد می کند – قسمت سوم
مادیون مرجع اخبار سوارکاری – مواردی که روابط انسان و اسب را منحصر به فرد می کند – قسمت سوم
5- انسان ها برای اسب ها احترام ویژه ای قائل اند
اسب ها از بسیاری جهات، به ویژه نسبت به جثه ای که دارند به انسان ها احترام می گذارند. آن ها موجودات بزرگی هستند و به اندازه ی کافی قدرت برای ضرب و شتم و ارعاب مردم دارند. با این حال ، آن ها به مردم اجازه می دهند که در صورت نبودن تهدید، به آن ها نزدیک شوند.
انسان ها نیز به طور طبیعی به اسب ها احترام می گذارند و می توانند با آن ها ارتباط برقرار کنند. اسب ها ساختار خانوادگی مشابهی دارند، می توانند احساسات را بروز دهند و احساس همدلی کنند، آن ها نیاز به روابط اجتماعی دارند تا سالم باشند و با مشاهده آموزه ها آن ها را یاد بگیرند. انسان ها نه تنها همه ی این صفات را دارند، بلکه می توانند آن ها را در اسب ها نیز تشخیص دهند، همانگونه که اسب ها می توانند در انسان همین مطلب را تشخیص دهند.
6. اسب ها می توانند به انسان در بهبود جسمی کمک کنند
اسب سواری نوعی تمرین مفید بدنی برای افراد است. فرد می تواند هنگام سوار شدن بر اسب در زمان 45 دقیقه تا 200 کالری بسوزاند.
اسب سواری می تواند به چندین روش به تقویت افراد کمک کند ، از جمله:
- قدرت مرکزی و ساختاری: برای حفظ تعادل در هنگام سوار شدن، عضلات شخص باید در موقعیت های مشخص باقی بماند تا آن ها را به صورت متمرکز و قائم نگه دارد. سواری عمدتاً عضلات موجود در هسته و تنه از جمله عضلات لگن، پشت و شکم را هدف قرار می دهد.
- هماهنگی و تعادل: هرچه سواران راحت تر از اسب خود سواری بگیرند و از حالت های مختلف تاختن گذار کنند، تعادل بهتری خواهند داشت. هرچه اسب سریعتر حرکت کند، تعادل در هنگام سوار شدن چالش برانگیز تر خواهد شد و قدرت و زمان زیادی را می طلبد. هماهنگی همچنین به اسب کمک می کند تا متوازن بماند ، زیرا سوار وزن خود را در حالی که اسب چرخیده و تغییر وضعیت می دهد، متمرکز نگه می دارد.
- انعطاف پذیری و حجم عضلانی: عضلات اصلی بیشترین فعالیت را در هنگام سوارکاری دارند، اما تنها عضلاتی نیستند که جنب و جوش را احساس می کنند. عضلات لگن و داخلی ران بهترین تمرین را دارند، زیرا سوار از آنها برای موقعیت یابی و تعادل استفاده می کند. حالت نشسته باعث افزایش دامنه انعطاف پذیری آنها نیز می شود. سواران حتی می توانند قدرت بیشتری را در بازوها و شانه های خود برای هدایت اسب احساس کنند.
- سلامت قلب و عروق: هرچه سواران تکنیک خود را بهبود ببخشند و با گذشت زمان عضلات خود را بسازند، می توانند مهارت مورد نظر خود را بدست آورند. برخی حتی وارد دوره های سرعت و چابکی می شوند. سواری سریع تر و سبک های مختلف سواری نیاز به تلاش بیشتری دارند، به این معنی است که انرژی بیشتری را مصرف می کنند و همین موضوع سبب سلامت قلب و عروق می شود.
