نوشته های مشابه

به جای یونجه چه جایگزینی مناسب است؟

تیر ۲۹, ۱۴۰۱

چند نکته در مورد کره اسب ها

تیر ۲۶, ۱۴۰۱

تاریخچه ی ارابه رانی

تیر ۹, ۱۴۰۱

انجام حرکات کششی برای اسب ها – قسمت دوم

مادیون مرجع اخبار سوارکاری – انجام حرکات کششی برای اسب ها – قسمت دوم

دوباره به سمت پهلو های اسب بروید و این بار پای عقب را به سمت جلو بکشید، این کشش را به مدت 10-15 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی پای اسب را به حالت استراحت برگردانید.

عضلات کفل و باسن اسب را بکشید. درست در پشت اسب و نزدیک بدن آن بایستید تا نتواند به شما لگد بزند. با حدود چهار اینچ فاصله از ستون فقرات ماهیچه های اطراف آن را از یالای باسن تا دم بکشید. فشار را برای 20 تا 30 ثانیه نگه دارید تا کشش اتفاق بیافتد و سپس رها کنید.

شکم و معده ی اسب را با دست به مدت ده ثانیه کشش دهید.

انجام این حرکات کششی در صورت گرم شدن اسب آسان تر است، بنابراین قبل از انجام آنها 5 تا 10 اسب را گرم کنید.

به یاد داشته باشید که همیشه هر کشش را از هر طرف تکرار کنید.

قبل از شروع به کشش اسب با دامپزشک یا مربی خود صحبت کنید، زیرا اگر هر یک از حرکات نادرست انجام شود، می تواند آسیب جدی به عضلات وارد کند. در صورت احساس ناراحتی در انجام تمرینات به تنهایی از یک دوست آموزش دیده در کشش اسب کمک بخواهید.